寶寶吃什么增強抵抗力和免疫力秋季接觸增強免疫力的食品

首先，兒童在這一時期的飲食要均衡，注意衛生。確保飲食均衡，保證各種營養素的攝入。

其次，對於身體狀況不理想的兒童，應根據其體質采取不同的健康措施。例如，在秋季，一些兒童易患呼吸道感染，肺炎和哮喘。在此期間，您應該專注於補充維生素A的攝入量，並補充一些富含維生素A的食物，如胡蘿卜，瘦肉和黃色水果（如芒果，南瓜等）。這些食物富含維生素A，對預防呼吸系統疾病非常有益。

奶粉的防敏配方含pHF水解蛋白，不但可降低牛奶蛋白致敏性，有助預防嬰兒便秘或濕疹，，讓BB快樂成長，啟夢童年。

對於3歲以下的嬰兒，除了蔬菜、大豆制品、雞蛋和肉類外，還應增加牛奶攝入量。因為牛奶含有豐富的蛋白質、氨基酸、磷、鈣和不飽和脂肪酸等嬰兒生長急需的營養物質，而且還含有一定量的水。多喝牛奶能及時補充寶寶的營養和水分，對寶寶在幹燥的秋季也非常有益，有助於於增強寶寶的免疫力。

對略早於四年的人來說，更重要的食譜包括：穀物（包括大米和小麥產品）、雞蛋、動物肉、家禽、魚、豆類或大豆產品、新鮮蔬菜、水果、牛奶和其他奶制品、植物油，等等...還有...

秋季和夏季將有許多不同的飲食優先事項。細心的母親需要根據孩子的身體狀況做出適當的調整，以便在季節交替的情況下保持孩子的健康。

注意清熱解暑

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清熱食品不僅能降低熱量，補充水分，還能增強食欲.所以喝一些綠豆湯，或者吃一些蓮花粥，百合花粥和薄荷粥都是非常有益的。多吃新鮮的水果和蔬菜，不僅要滿足身體的需要，還要通過出汗補充流失的鉀。