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Autor: fantastic
孕妇必须吃八种洗涤食品
牛奶
反點指數：
牛奶能提高皮膚細胞活性，延緩皮膚老化，消除皺紋，增強皮膚張力。它是夜間皮膚最有益的食物，通過補充補品，讓肌膚得到休養，健康的肌膚可以煥發光彩。喝牛奶也能促進睡眠的穩定性，對於睡眠引起的各種疾病來說。
蜂蜜
抗斑指數：★★★
蜂蜜被譽為“自然界中最完美的營養食品”，含有大量的氨基酸、維生素和糖，很容易被人體吸收。
獼猴桃
反點指數：
獼猴桃富含營養物質，包括食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。能有效抑制皮膚中多巴醌的氧化，將深色氧化色素轉化為淺色色素，幹擾黑色素的形成，防止色素沉積，使皮膚保持白色。獼猴桃能幹擾黑色素的產生，防止色素沉著，保持皮膚白皙，並有助於消除皮膚上的雀斑等斑點。
檸檬
抗斑指數：★★★
檸檬也是一種抗斑美容特產水果。檸檬中的檸檬酸能有效防止皮膚色素沉著。用檸檬制成的浴缸可以滋潤和光滑皮膚。
黃豆
反點指數：
大豆中的維生素E可以破壞自由基的化學活性，不僅可以抑制皮膚衰老，而且可以防止色素沉著。
新鮮胡蘿卜
反點指數：
你知道每天喝一杯新鮮胡蘿卜汁，有神奇的雀斑功能嗎？因為胡蘿卜富含維生素A，維生素A在體內轉化為維生素A。維生素A具有光滑、強健的皮膚功能，並能防止皮膚粗糙和雀斑。
番茄
能恩1號奶媽有效降低牛奶蛋白致敏性，敏感風險無處不在，獨特的100%乳清蛋白更易被吸收，pHF水解蛋白有效降低牛奶蛋白致敏性，及早防敏，啟夢童年。
抗斑指數：★★★
你可能無法想象普通的西紅柿有護膚和祛斑的神奇效果。它富含番茄紅素，維生素C是抑制黑色素形成的最佳武器。一些實驗證明，經常吃番茄可以有效地減少黑色素的形成。每天喝一杯番茄汁或經常吃番茄，對雀斑的控制有很好的效果。由於番茄含有豐富的維生素C，所以被稱為維生素C的倉庫，維生素C可以抑制酪氨酸酶的活性，減少黑色素的形成。
黃瓜
反點指數：
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黃瓜含有豐富的維生素C，可在褪黑素中發揮作用。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀精鹽和一定量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B 2、糖、蛋白質、磷、鐵等營養物質。常吃黃瓜粥，能消除雀斑，美白肌膚。
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