美麗的是，8杯水24小時漫遊一張便條

7：00

睡了一夜之後，身體開始缺水。起床後喝250毫升水可以幫助身體解毒。

DermaElements 尼個牌子我唔係第一次推介話好用，每支原液都係好珍貴，係利用細胞嘅滲透壓原理，將養分直接導入細胞，提供真正「零」流失的營養補給。可以點對點解決肌膚問題!好似今次推介好用嘅原液著重保濕舒敏，比保濕精華推介更針對性，效果自然更出眾!

9：00

忙碌的早晨，心情不輕松，先到辦公室喝一杯水調整一下。喜歡綠茶，也是一個不錯的選擇。

誠意推介你地試下DermaElements 嘅原液，試過你就知咩叫比保濕精華好用

11：00

連續工作兩個小時，起床鍛煉，每天喝第三杯水。

14：00

午睡後喝杯咖啡或涼茶是個好主意。如果你選擇一杯礦泉水，它可能對你的皮膚更好。

16：00

辦公室空調的冷暖是保持皮膚濕潤的大敵。皮膚的老化來自幹燥。因此，加入一杯水來防止皮膚幹燥。

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17：00

在離開辦公室之前，再喝一杯水，讓緊張的一天徹底放松一下。

19：00

飯前喝一杯水，水占據肚子不會吃太多的食物，有利於減肥。

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22：00

睡前一小時喝完最後一杯水。這杯沸水對你的皮膚有很大的美容效果。睡覺時，細胞能充分吸收水分，使皮膚光滑。一次不要喝太多，以免影響你的睡眠質量。